发布时间: 2025-11-22 13:13
简介: 哈喽，各位久坐办公室的兄弟姐妹们！是不是感觉脖子像生了锈，腰也开始“吱嘎”作响了？作为一名养生老炮，我今天就来跟大家聊聊按摩那些事儿，特别是昆明本地老中医私藏的几个按摩手法，保证让你筋骨舒活，找回年轻...
发布时间: 2025-11-11 11:30
简介: 哈喽，各位小仙女、老铁们！我是你们的养生小能手，今天来跟大家聊聊按摩那些事儿！特别是那些久坐办公室，感觉自己浑身零件都要锈掉的上班族们，有没有觉得颈椎像水泥板一样硬？腰像老树皮一样干裂？别怕！今天我就...
发布时间: 2025-10-26 11:55
简介: 嘿！小伙伴们，是不是感觉每天坐在电脑前，脖子酸、肩膀痛、腰也跟着闹情绪？想去按摩店放松一下，又没时间，钱包也扛不住？别愁，今天我就来教你几招超实用的居家按摩手法，让你在家也能轻松缓解酸痛，告别僵硬！ ...
发布时间: 2025-10-18 12:08
简介: 哈喽，各位久坐的、腰酸背痛的昆明父老乡亲们！我是你们的养生老司机——李叔！今天啊，咱们不聊虚的，直接上干货！很多朋友问我，说一天到晚对着电脑，颈椎腰椎跟上了刑一样，恨不得直接换个零件。其实啊，没那么夸...
发布时间: 2025-10-17 11:43
简介: 哈喽，各位久坐办公室的腰酸背痛星人们！我是你们的老朋友，养生狂魔李大锤！最近后台收到好多留言，说每天对着电脑，感觉身体像生锈了一样，僵硬得不行。今天我就来给大家分享一些我私藏的舒筋活络按摩手法，保证让...